Educations

Senam Otak

January 22nd, 2010 by bamz

CreativeBrain

Tahukah kamu bahwa kebanyakan orang didunia hidup dengan lebih mengandalkan otak kiri? Jumlah mereka sekitar 80%. Sebagian di antaranya memang tidak didominasi otak kiri saja, tetapi campuran antara keduanya. Sisanya, 15-20% adalah para pengguna otak kanan.

Mana yang lebih balk atau sebaliknya mana yang lebih jelek, tidak mudah dijawab, sebab masing-masing sisi memiliki fungsi yang berbeda. Otak kiri berfungsi dalam hal-hal yang berhubungan dengan logika, rasio, kemampuan menulis dan membaca, serta pusat matematika.

Sementara otak kanan berfungsi untuk sosialisasai, komunikasi, interaksi dengan manusia lain, pengendalian emosi, kemampuan merasakan, memadukan dan ekspresi tubuh (seperti menari, menyanyi, dan melukis).

Oleh karena itu bagian otak mana yang lebih banyak digunakan seseorang dapat diketahui dari domisi kemampuan yang mereka tunjukkan dalam kehidupan sehari-hari.

Lebih jelas lagi bagaimana mengetahui seseorang menggunakan sisi otak bagian mana dapat dilihat dari dominasi telinga, mata, kaki, dan tangan. Mereka yang lebih banyak menggunakan otak kiri, telinga kanannya cenderung lebih tajam, kaki dan tangannya cenderung lebih kuat dibanding tangan dan kaki kirinya. Demikian sebaliknya.

Dalam bentuk yang lain bisa juga ditandai dengan penampilan meja seseorang. Kalau secara dominan menggunakan otak kanan cirinya meja kerjanya cenderung berantakan. Meski begitu dia mengetahui dengan pasti dimana letak barang-barang yang akan dicari serta apa yang saat itu sedang dikerjakan. Sebab, mereka lebih banyak menggunakan otak kanan proses berpikirnya paralel, sedangkan pengguna otak kiri cara berpikirnya serial.

OTAK KANAN DICARI

Karena jumlah orang pengguna otak kanan jauh lebih kecil. Orang lebih suka memperkejakan pengguna otak kanan karena kreatif, lebih mudah bergaul. lebih bisa memotivasi diri dan EQ (emotional intelligence atau kecerdasan emosi)-nya lebih bagus.

Dari sinilah kemudian melahirkan senam otak (brain gym) sejak sekitar 29 tahun terakhir ini. Roger Sperry, seorang vitasiolong kedokteran berhasil membuktikan bahwa gerakan-gerakan tertentu bisa mempengaruhi otak. Dengan menerapkan terhadap anak­anak hiperaktif, ternyata gerakan-gerakan tersebut berhasil menenangkan mereka. Penemuan ini membuahkan hadiah Nobel, tahun 1981.

Dalam perkembangan selanjutnya senam otak banyak digunakan untuk bermacam-­macam kegunaan. Malah lansia yang sudah kehilangan kewaspadaan (awareness) serta refleknya, bisa dibangkitkan kembali lewat senam otak. Dengan senam otak, RAS (Reticule Activating System atau Pusat Kewaspadaan Seseorang) bisa disiagakan kembali.

Dengan latihan-latihan tertentu, RAS di batang otak disiagakan. Latihan tersebut antara lain berupa jalan merangkak dengan gerakan tangan dan kaki menyilang.

PRINSIP MENYILANG

Senam otak pada dasarnya berupaya mengaktifkan otak kiri dan otak kanan secara optimal. Prinsip senam ini adalah melakukan gerakan-gerakan menyimpang melewati bagian tengah atau yang disebut corpus callsum.

Dengan melakukan gerakan-gerakan menyilang secara teratur untuk beberapa waktu, diharapkan terjadi harmonisasi antara otak kiri dan otak kanan. Pada usia produktif, senam tersebut akan lebih mengaktifkan otak kiri dan otak kanan. Pada usia produktif, senam tersebut akan lebih mengaktifkan otak kiri dan kanan secara optimal. Tidak ada batasan usia, siapa saja boleh dibilang bisa melakukan senam otak, mulai dari anak-anak dibawah lima tahun sampai mereka yang sudah berusia lanjut.

Senam otak juga bermanfaat buat anak-anak yang kemampuan matematikanya belum optimal. Begitu pula bagi anak dengan pemahaman membaca yang kurang (tidak bisa mempersepsikan apa yang dibaca).

         

Did you like this? Share it:

Posted in Uncategorized

23 Responses

  1. guntur

    blog kamu keren cuy……..

  2. bamz

    maturnuwunnn ^^

  3. bamz

    maturnuwuns ^^

  4. http://puregreencoffeebeansextract.webs.com

    I’m very pleased to discover this website. I want to to thank you for ones time for this particularly wonderful read!! I definitely appreciated every part of it and I have you book marked to look at new information in your site.

  5. how to get rid of acne

    hi!,I love your writing so much! share we keep up a correspondence extra about your article on AOL?
    I require an expert on this house to unravel my problem.
    Maybe that’s you! Having a look ahead to see you.

  6. losing face fat

    Everything is very open with a precise clarification of the issues.
    It was truly informative. Your website is useful. Many
    thanks for sharing!

  7. Francisca

    Oh my goodness! Amazing article dude! Thank you so much, However I am having
    troubles with your RSS. I don’t understand the reason why I cannot subscribe to it. Is there anyone else having similar RSS issues? Anybody who knows the solution will you kindly respond? Thanx!!

  8. streaming movies

    Good day! Would you mind if I share your blog with my facebook group?
    There’s a lot of folks that I think would really appreciate your content. Please let me know. Many thanks

  9. raspberry ketones

    Pretty nice post. I just stumbled upon your weblog and wished to
    say that I have truly enjoyed browsing your blog posts. In any case I’ll be subscribing to your feed and I hope you write again soon!

  10. garcinia cambogia extract

    Hi there! This is my first comment here so I just wanted to give a quick shout out
    and tell you I really enjoy reading through your posts.
    Can you suggest any other blogs/websites/forums that cover the same subjects?
    Thank you so much!

  11. ps3 repairs

    Greate post. Keep posting such kind of information on your page.
    Im really impressed by it.
    Hey there, You’ve done an excellent job. I will definitely digg it and in my opinion suggest to my friends. I am confident they will be benefited from this website.

  12. Denny

    I used to be able to find good information from your blog posts.

  13. thecigarettesstore.com

    Do you mind if I quote a couple of your posts as long as I provide credit and sources back
    to your website? My website is in the very
    same area of interest as yours and my users would genuinely benefit from a lot of the information you provide here.
    Please let me know if this ok with you. Appreciate it!

  14. Gabriele

    What a information of un-ambiguity and preserveness
    of precious know-how regarding unpredicted feelings.

  15. thecigarettesstore.Com

    Good day! This is kind of off topic but I need some guidance from an established blog.
    Is it difficult to set up your own blog? I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick. I’m thinking about creating
    my own but I’m not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions? With thanks

  16. db95.com

    I think this is one of the most significant info for me.
    And i’m glad reading your article. But wanna remark on few general things, The site style is perfect, the articles is really excellent : D. Good job, cheers

  17. pall mall cigarettes

    My spouse and I stumbled over here different website
    and thought I might check things out. I like
    what I see so now i am following you. Look forward to
    looking at your web page yet again.

  18. dunhill blue

    Howdy! I could have sworn I’ve been to this website before but after browsing through some of the post I realized it’s new to me.
    Anyways, I’m definitely happy I found it and I’ll be bookmarking and checking back frequently!

  19. how to lose belly fat

    I was able to find good advice from your content.

  20. Www.Proadm.com.br

    I like the helpful info you supply to your articles.
    I will bookmark your weblog and take a look at again here frequently.
    I’m quite certain I’ll be informed plenty of new stuff proper right here!
    Best of luck for the following!

  21. Thecigarettesstore.Com

    Informative article, totally what I was looking
    for.

  22. http://taxfreecamelcigarettes.webs.com/

    My brother suggested I might like this website.
    He was entirely right. This post actually made my day.
    You can not imagine simply how much time I had spent for
    this information! Thanks!

  23. tattoo designs

    Every weekend i used to visit this site, as i wish for enjoyment, as this this web
    page conations truly fastidious funny data too.

Leave a Comment

Please note: Comment moderation is enabled and may delay your comment. There is no need to resubmit your comment.